الشيخ مروان احمد Alshak Marwan الأسوة الحسـنة برسول الله (صلى الله عليه وسلم) بسم الله الرحمن الرحيم صلاة التسابيح علمها رسول الله صلوات الله وسلامه عليه عمه العباس رضى الله عنه فقال: "يا عماه, ألا أعطيك؟ ألا أمنحك؟ ألا أحبوك؟ ألا أفعل لك عشر خصال إذا أنت فعلت ذلك غفر الله ذنبك أوله وآخره, قديمه وحديثه, خطأه وعمده, صغيره وكبيره, سره وعلانيته؟ عشر خصال :أن تصلى أربع ركعات, تقرأ فى كل ركعة(فاتحة الكتاب) و(سورة), فإذا فرغت من القراءة فى أول ركعة قلت وأنت قائم: سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر(خمس عشرة مرة), ثم تركع فتقولها وأنت راكع(عشرًا), ثم ترفع من الركوع وتقولها(عشرًا) ثم تهوى ساجدًا فتقولها(عشرًا), ثم ترفع من السجود فتقولها(عشرًا), ثم تسجد فتقولها(عشرًا), ثم ترفع رأسك من السجود فتقولها(عشرًا), فذلك (خمس وسبعون مرة), فى كل ركعة تفعل ذلك فى أربع ركعات, إن استطعت أن تصليها فى كل يوم مرة فافعل, فإن لم تفعل ففى كل شهر مرة, فإن لم تفعل ففى كل سنة مرة, فإن لم تفعل ففى عمرك مرة)"(سنن أبى داود, وصحيح ابن حبان, ومستدرك الحاكم على الصحيحين)